문현동 가네샤요가에서는
지도자 교육을 실시하여
보다 전문적인 요가를 하실 수 있습니다.
※ 1년 등록하시면 현금 30%, 카드 20% 할인
지도자 교육을 실시하여
보다 전문적인 요가를 하실 수 있습니다.
※ 1년 등록하시면 현금 30%, 카드 20% 할인
| 플라잉요가 |
|---|
| 플라잉요가란 해먹이라는 도구를 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체들의 작은 근육들의 강화를 중점을 두는 요가의 한 종류입니다. 뼈와 관절에 에너지를 더하고 내분비계, 소화기등을 개선시켜줍니다. 또한 팔, 어깨의 근력도 함께 사용하여 근력향상, 체형교정이 되고 디스크 등 통증치료효과도 있습니다. |
| 요가 |
|---|
| 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법 입니다. 인도현지와 같은 환경에서 시행되는 요가로 노폐물을 빼주고 허리근력 발달과 몸의 균형을 맞추는데 효과적 입니다. 또한, 체형교정과 다이어트에 탁월한 효과가 있습니다. |
| 1:1 맞춤테라피 |
|---|
| 개인별 건강상태 및 특정 필요성에 맞추어 요가자세의 종류와 난이도, 지속시간, 순서를 구성하여 강사의 세심한 교정과 함께 빠르고 정확한 치유 효과를 얻을 수 있는 맞춤 테라피 수업입니다. |
